そこまで徹底して食生活を送ってるわけではないけど、診察の前日はとにかくヘルシーな食事にします。

1日じゃ変わらないけど、せめてもの頑張り。

まあこのストレス溜めないように好きなもの食べているのがいいのか、今までの検査結果は良好です＼(^o^)／

今日はおかゆ専門店に行ってみました(^^)b

しかし、前回の診察からプレドニン1mg減らしたので、そりゃもう疲れるのが早くて本当にしんどかった！！！

フルタイムで働いて残業も少ししてというのがSLEになる前までもしんどかったのによりしんどくなるという(*_*)(笑)

元気なのが何よりですが(*_*)

診察の日はいつも出来ない平日ランチを楽しむ日なのでるんるんです＼(^o^)／

明日もがんばるぞ！

プレドニンを服用するにあたり避けて通れない副作用。

その中でもムーンフェイスと食欲増加と脂肪の異常沈着は女性の天敵です。

ムーンフェイスは本当にどうしようもなかったので、せめて体重は管理しようと思い、食事を気を付けました

何故なら入院日に体重測ったら、最高記録をマークしたので、さすがにショックで絶対に痩せなければという決意をしたのでした。

2週間のみの入院でしたが、最初は全然ご飯食べられなかったのが段々食べられるようになってしまい、結局は退院後は2kg減になりました。

そこからはスマホアプリで1日の大体の食事のカロリー管理をして、野菜を食べるようにして、今まで食べなかった体に良さそうなものを食べてみたりをしてみました！

甘いものが大好きなので食べたい時は我慢せず、食べてました＼(^o^)／

その分、前後のカロリー調整してたので、そんなにストレスは感じることなかったです！

そうして半年で更に4kg減って、計6kg痩せました(*´ω｀*)

昔ジム行って運動しても痩せなかったから運動する気は全くありませんでした！

大食いでしたが、この1年で食べられる量が減り人並みになったおかげで痩せられたんじゃないかなーと自己分析してます(*^^*)

食欲増加の副作用は私にはなかったです。きっと元々食欲があり過ぎたから、これ以上は体が自然とストップをかけたのかもしれないなー

やっと普通体型に戻れたので、これ以上は痩せれたらいいけど無理はせず現状維持を目標に頑張ります！

SLEと診断された時、いい年した大人だけど泣いてしまってね

メガネとマスクで隠れてたけど、先生にはきっとバレていたはずで(笑)

朝のこわばりが酷かったから、やっぱりリウマチだーと自分の中で思ってたのに、難病指定されている全身性エリテマトーデスだなんて思ってもみなかったんだよね

蝶型紅斑もないから、調べた時もこれはないなって思ってたものだったから、余計に衝撃が大きかったです

涙が止まらないからか先生も詳しくまでは病気の説明はしてくれず、ネットで調べてと言われたのね(多分)

それで、調べてみるもブログで人気の方々は重症の方ばかりなので、普通に暮らせるのかという不安とか人によって違う症状なので自分はどうなのかとか…

受け止めるのにとてもとても時間がかかりまして。不安が大き過ぎて、当時付き合っていた彼にはお別れをしました。

今考えると何やってるのって叱りたいくらいなんだけどね。

でもSLE確定するまで外出出来なくてドタキャンばかりしてたりして振り回してたから、今後も考えると妥当だったのかなとは思いました。

自分の感情は置いといて。

まあそんなこんなでプレドニン生活が始まってみると普通の生活にすんなり戻れたこともあり、私は症状が軽いんだなー、じゃあんなに絶望したのは何だったんだろーとまた絶望するっていう(笑)

でも当たり前の日常がこれほどまでに幸せなことなんだというのを再認識するいい機会でした。

何があるかわかんないんだから、やりたいことはやろうが今の私の口癖です。

色々なことにより感謝出来るようになったから、SLEになってよくはないけどよかったなと思えるようになりましたよ

今がこうして元気だから言えることかもしれませんがね